Boeken

Menopauze: alle vragen beantwoord
Een boek van prf. Dr. Herman Depypere en Sofie Vanherpe. Het is het meest volledige naslagwerk wat de menopauze betreft, met dank aan de combinatie van onderzoek en de vlotte pen van beide auteurs.
Fuck de menopauze
In haar stevig onderbouwde, maar vooral ook empathische en geëngageerde boek F*ck de menopauze wandelt Liesbeth Gijsel met je mee langs vragen en heikele kwesties, zonder ook maar iets te verbloemen.
Het hormonenhandboek
In dit boek bereidt Vivian Reijs je voor op de perimenopauze, om zo de menopauze beter en milder te laten verlopen. Heftige klachten tijdens de overgang voorkomen? Vivian Reijs geeft je handvatten om al tijdens de perimenopauze (de fase voorafgaand aan de menopauze) je hormoonbalans te verbeteren, om je zo soepel mogelijk door deze periode te helpen.
Project perimenopauze
Hormoonexpert Maisie Hill behandelt alle ins en outs rondom de (peri)menopauze. Tijdens de perimenopauze - de periode in aanloop naar de overgang - ervaart namelijk driekwart van de vrouwen symptomen als stemmingswisselingen, slapeloosheid, opvliegers en nachtelijk zweten. Toch is er maar weinig informatie beschikbaar om hen te helpen. Daar brengt Project perimenopauze verandering in: dit is het essentiële handboek om je hormonen te begrijpen en de controle weer terug te pakken.
Hormonen en vrouwen: de invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties.
Dit boek van Estrella Montoya beschrijft alle fases waarin het lichaam van een vrouw drastische hormonale veranderingen doormaakt: de menstruele cyclus, het gebruik van de pil, en de perioden rondom de zwangerschap en de menopauze. Wat is de impact van deze veranderingen op hersenen, gedrag en emoties? Aangevuld met herkenbare ervaringsverhalen.
Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze
Professor en gynaecoloog Herman Depypere doet al jaren onderzoek naar de (peri) menopauze en wil daarmee de gezondheid van de vrouw zo lang mogelijk optimaal houden. In dit boek beschrijft hij hoe je als vrouw de verschillende ongemakken van deze levensfase zo effectief mogelijk kan tegengaan.
Onze hormonen na 40: het no-nonsense leefstijlplan voor vrouwen, voor en na de (peri)menopauze
Lieselot Thys zet theoretische inzichten om in de praktijk a.d.h.v. een effectief behandelplan, speciaal aangepast aan vrouwen in de (peri)menopauze en de vroege aanloop ernaartoe. Naast praktische zelfzorgadviezen en hormoonvriendelijke maaltijdplannen reikt Lieselot je in dit boek een reeks handige oefenschema’s en gezonde routines aan.
Menopower
Martine Prenen schreef hét boek over de hormonale roetsjbaan en de kracht die erbij loskomt. De menopauze: is dat niet iets voor hysterische vrouwen met rode hoofden, appelflauwtes en mood swings? Nee!